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헌혈! 한 번쯤 해보셨죠? 건강한 사람이라면 할 수 있지만, 그렇지 않은 경우에는 참여할 수 없는 것이 헌혈입니다. 헌혈 조건과 성공하는 방법, 기념품에 대해 자세히 알아볼게요.
헌혈 성공하는 방법
헌혈 가능하신가요? 건강하면 가능하겠지만, 그렇지 못한 경우가 많습니다. 헌혈하러 가서 한 번에 성공하기 힘들었습니다. 헌혈하기 위해 만반의 준비를 하고 방문했더니 성공했어요.
- 헌혈 전 충분한 휴식을 취하고, 식사를 거르지 않습니다. 아침밥 든든하게 먹고 참여했습니다.
- 헌혈 전에 물을 충분히 마십니다.
- 헌혈 당일에는 음주, 흡연, 사우나 등을 피합니다.
- 헌혈 전에 반드시 신분증을 지참합니다.
- 헌혈 전에 헌혈 가능 여부를 확인하기 위해 검사를 받습니다.
- 헌혈 후에는 충분한 휴식을 취하고, 헌혈 후 주의사항을 따릅니다.
헌혈은 건강한 사람이라면 누구나 할 수 있지만, 헌혈 전에 충분한 준비와 주의가 필요합니다. 헌혈을 하기 전에는 반드시 전문가의 조언을 듣고, 자신의 건강 상태와 헌혈 가능 여부를 확인하는 것이 중요합니다.
헌혈 조건과 종류
1) 전혈헌혈
혈액의 모든 성분(적혈구, 백혈구, 혈장, 혈소판)을 채혈하는 것으로 320mL, 400mL 두 가지 종류가 있습니다.
- 나이 : 320mL - 만 16 - 69세 , 400mL - 만 17 - 69세
- 65세 이상인 자의 헌혈은 60 - 64세까지 헌혈한 경험이 있는 자에 한함
- 체중 : 남자 50kg 이상, 여자는 45kg 이상
- 혈색소 : 12.5g/dL 이상
- 혈압 : 수축기혈압 90-180mmHg, 이완기 100 미만
2) 성분헌혈
성분채혈기를 이용하여 혈소판 또는 혈장 등의 필요한 성분만 채혈하고, 나머지 성분은 헌혈자에게 되돌려 주는 헌혈입니다. 헌혈자의 건강 상태와 헌혈 종류에 따라 검사 소요 시간이나 주기가 다르기에 미리 알아두세요.
- 혈소판성분헌혈 : 성분채혈기를 이용하여 혈소판만을 채혈하고, 나머지 성분은 헌혈자에게 되돌려 줍니다.(혈소판 250mL 채혈)
- 혈장성분헌혈: 성분채혈기를 이용하여 혈장만을 채혈하고 나머지 성분은 헌혈자에게 되돌려 줍니다.(혈장 500mL 채혈)
- 혈소판혈장성분헌혈: 성분채혈기를 이용하여 혈소판과 혈장 성분을 채혈하고 나머지 성분은 헌혈자에게 되돌려 줍니다.(혈소판 250mL, 혈장 300mL 채혈)
헌혈 기념품
헌혈은 타인을 위해 자신의 혈액을 아무런 대가 없이 기증하는 고귀한 행위입니다. 대한적십자에게 감사의 의미로 기념품을 지급하고 있어요. 전국 공동 지급 기념품이며, 혈액원별로 선택 가능한 기념품의 종류도 다양해요.
1) 전혈, 혈장, 혈소판 단종 헌혈 기념품
- 문화상품권 5,000원
- 영화관람권
- 편의점 교환권 5,000원
- 커피교환권 5,000원
2) 혈소판혈장으로 다종 헌혈 기념품
- 멀티모바일 문화상품권 8,000원
- 영화패키지 교환권
- 편의점 교환권 8,000원
헌혈에 대한 오해와 진실
헌혈에 대해 우리가 알고 있는 사실이 혼란스러울 때 있죠? 제가 궁금했던 오해와 진실에 대해 알아볼게요.
1) 헌혈증서 구입 가능?
헌혈증서는 혈액관리법에 따라 매매가 금지되어 있으며, 이를 위반할 경우 법적인 처벌을 받을 수 있습니다. 헌혈증서가 필요한 경우에는 다음과 같은 방법으로 구할 수 있습니다.
- 헌혈의 집에서 헌혈을 한 후 헌혈증서를 받을 수 있습니다.
- 헌혈증서를 기증하는 사람에게 요청하여 받을 수 있습니다.
- 적십자사 혈액원에 문의하여 기증증서를 받을 수 있습니다.
헌혈증서는 수혈을 받을 때 수혈 비용을 공제받을 수 있는 중요한 문서이므로, 잘 보관해 두는 것이 좋습니다.
2) 헌혈을 하면 다이어트에 효과?
헌혈을 하면 체내의 혈액이 체외로 빠져나오기 때문에 일시적으로 체중이 감소할 수 있습니다. 하지만 이는 다이어트와는 무관합니다. 체내의 혈액이 빠져나간 만큼 조직에 있던 체액이 혈관 내로 이동하고, 음식물 섭취와 수분 보충 등으로 체내의 혈액량이 다시 회복되기 때문입니다.
헌혈은 체내의 혈액순환을 촉진하고, 혈액 내의 노폐물을 제거하는 데에도 도움이 됩니다. 건강한 사람이라면 누구나 헌혈을 할 수 있으며, 헌혈을 통해 자신의 건강 상태를 확인하고, 다른 사람들의 생명을 구하는 데에 기여할 수 있습니다.
3) 헌혈이 건강에 긍정, 부정적 효과?
사람의 체내 혈액량은 개인마다 차이가 있지만, 일반적으로 체중의 약 8% 정도를 차지합니다. 체중 60kg인 남성의 경우 약 4,800mL, 50kg인 여성은 약 3,500mL의 혈액을 가지고 있습니다.
이 중 15%는 비상 상황을 대비해 여유분으로 가지고 있으며 헌혈 후 충분한 휴식을 취하면 건강에 지장을 주지 않습니다. 신체는 내외부의 변화에 대한 조절 능력이 있어 헌혈 후 1-2일이 지나면 일상생활에 지장이 없을 정도로 혈액순환이 회복됩니다.
4) 헌혈하면 봉사시간을 받을 수 있나?
헌혈을 하면 봉사활동 시간으로 인정받을 수 있습니다.
- 헌혈 1회당 4시간의 봉사활동 시간이 인정됩니다.
- 사회복지 자원봉사 인정기준 시행계획에 따라 2010년 7월 1일 이후의 헌혈만 봉사활동 시간으로 인정됩니다.
헌혈을 통해 봉사활동 시간을 인정받고자 하는 경우에는 다음과 같은 절차를 따라야 합니다.
- 헌혈 후 헌혈증서와 함께 봉사활동 확인서를 발급받습니다.
- 봉사활동 확인서를 학교나 회사 등의 봉사활동 담당 부서에 제출합니다.
